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●多樣化的時令海鮮及生魚片，喜好海鮮饕客不可錯過

●可愛美麗的甜點，不論外觀或是口感都令人幸福滿滿！

●天然簡樸的用餐環境，透露清新優雅的個性，令人感到舒適！

【台北花園大酒店】食尚吃到飽饗宴

六國餐廳自助式餐券乙張

使用時段：平日午/晚餐或假日下午茶

深坑臭豆腐哪家好吃餐點簡介

?海鮮區

新鮮當季時令海鮮，搭配多樣生魚片，鮮甜滑嫩，令人大飽口福！

?熟食區

主廚精選經典美味料理，紮實的用料，美味的口感，符合大眾的口味！

三峽老街美食推薦

?熟食區

食尚玩家深坑老街?沙拉、水果、飲料

深坑老街美食肉粽

?甜點

多樣化的甜點與高品質的美味，是餐聽的招牌之一，喜好甜點的饕客無不一一嚐鮮！

台北花園大酒店

台北花園大酒店為全新打造之台北西區頂級商務觀光飯店。透過極簡現代的設計概念、融合花園造景規劃，讓您彷彿置身都市桃花源，盡享愜意之美。

整體設計運用了冷暖色調之對比，鮮艷的色彩展現出繽紛亮麗的氛圍，透過玻璃帷幕，不但具有感官延伸的效果，映入眼簾的是戶外自然豐富的花園空間，絕美空間盡收眼底心底。

六國餐廳

以無國界自助式料理做為主軸，融合歐陸、中華及東南亞各國創意料理，穿插創意手法之私房菜色，將帶給您一個前所未有的餐飲融合饗宴。餐廳設計透過天然木材簡樸的特性、搭配自然元素的花卉圖騰，傳達出清新優雅的個性，宛如置身歐洲浪漫花園。

商品訊息簡述: 鮮甜時令海味及生魚片、經典美味熟食、幸福甜美點心吧！主廚精心料理，用料紮實，歡聚美食最佳的選擇！

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3大老化症狀一輩子好不了！醫師一招杜絕眼部危機

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/3%E5%A4%A7%E8%80%81%E5%8C%96%E7%97%87%E7%8B%80-%E8%BC%A9%E5%AD%90%E5%A5%BD%E4%B8%8D%E4%BA%86-%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E6%8B%9B%E6%9D%9C%E7%B5%95%E7%9C%BC%E9%83%A8%E5%8D%B1%E6%A9%9F-053149212.html

商品訊息功能:

商品訊息描述: 每日健康／綜合編譯林暐鈞

年少滑收機，老大步入中年眼睛嚴重退化！新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山指出，多數人常感視力模糊、飛蚊症及眼睛乾澀疲勞，甚至提早邁入『眼部更年期』。而不少手機保護貼、樹林花園夜市美食app問世，真的有效嗎？陳瑩山表示，抗藍光保護貼、App確實能濾掉一些藍光，但畫面太亮、失真，反而會讓眼睛更疲勞，護眼效果不佳。

陳瑩山指出，低頭看手機，就像拿手電筒往眼睛猛照，光線通通射入眼睛，加上使用時距離近、時間久，更傷眼，常造成3大眼睛老化危機：

乾眼症

這是多數人都有的文明病！除長期待在冷氣房、環境濕度不足，又戴隱形眼鏡長時間盯螢幕、滑手機，眨眼次數少之又少，『乾眼症』自然來。除了眼睛很乾以外，也恐導致視力模糊、眼周痠麻脹痛。以正常人來說，平均一分鐘應眨眼12下，但認真盯著手機、電腦的時候眨眼次數恐只剩5次，導致淚液快速揮發。

加上PM2.5肆虐，飛蚊症患者飆升

而『飛蚊症』就是玻璃體退化，患者常會看到視野中有類似浮游生物的小黑點飄來飄去。陳瑩山說，玻璃體位於眼睛正中間，是一個類似洋菜的透明膠狀物，原本應該緊緊黏住視網膜，但當玻璃體退化、體積會變小並且和視網膜分離，那些小黑點就是眼內的雜質。

而加上PM2.5肆虐，陳瑩山提到，過去多是5-60歲的民眾才會因飛蚊症就醫，但近年已有年僅20歲甚或是一名小學生因飛蚊症前來求診。

老花眼

此外，以往通常只有老人才有的『老花眼』，現在年輕低頭族也無可倖免。陳瑩山指出，老花就是眼睛看遠、看近的調節能力失調，看近物難聚焦而出現視力模糊，過去患者多半是40歲以上民眾，近年30歲的患者求診率就大增3-40%。

抗藍光保護貼是救星？

陳瑩山指出，抗藍光保護貼確實有過濾藍光效果，但保護貼品質不同，過濾效果也參差不齊，品質好的可能可過濾掉約15-20%藍光，品質差的可能只有2-3%購買時很難從外觀判斷。

至於手機抗藍光App，陳瑩山表示，App會把所有光線都降低，但一旦彩度降低，就須提高螢幕亮度才能看得清楚，同樣傷眼。此外，藍光只是三原色光之一，去掉太多會使畫面失真、飽和度過低，眼睛反而更吃力，更容易疲勞。

3C族該怎麼保養眼睛？

不用手機、電腦對一般上班族來說太難，因此只能多補充不含防腐劑的人工淚液，飲食則多吃含葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油的食物，使用電腦時配戴抗藍光眼鏡，到大太陽下戴太陽眼鏡，內外兼顧保護眼睛。

若是學童的話，應均衡飲食，多吃富含葉黃素的綠色蔬菜，就是抵抗光線最好的食物，但不用刻意補充葉黃素；至於老人家除了可以多吃綠色蔬菜，也應事適時補充葉黃素、魚油，有助增加淚液分泌、保護黃斑部。

《延伸閱讀》

你以為PM2.5只傷肺？恐引發飛蚊症惡化成視網膜剝離

參考資料：

《中時電子報》《中央台北火車站美食微風廣場推薦社》

封面圖片來自：

shutterstock/Sergii Chepulskyi

商品訊息簡述:

3大老化症狀一輩子好不了！醫師一招杜絕眼部危機

商品網址: 紗帽山溫泉美食 https://tw.news.yahoo.com/3%E5%A4%A7%E8%80%81%E5%8C%96%E7%97%87%E7%8B%80-%E8%BC%A9%E5%AD%90%E5%A5%BD%E4%B8%8D%E4%BA%86-%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E6%8B%9B%E6%9D%9C%E7%B5%95%E7%9C%BC%E9%83%A8%E5%8D%B1%E6%A9%9F-053149212.html

2018-06-07 11:53

〔記者黃鐘山／台中報導〕今年1月到5月的空品數據出爐，台中市長林佳龍在個人臉書表示，台中市PM2.5均值降至22.3微克，是8年來最好的紀錄，5月份的均值更降至17.2微克，將持續透過多元方式，改善不同來源造成的污染，全力把境內污染源減到最少。林佳龍提到，造成空污的成因繁多，但市府推動工廠汰換重油鍋爐、加嚴管制排放；也透過交通政策鼓勵電動車，減少廢氣；長期而言，也積極完整大眾運輸建置，減低私人運具的依賴，針對不同污染源對症下藥。林佳龍強調，台中市值得更好的空氣品質，同時，好空氣要靠不斷地檢討改進、具體實踐，市府將持續推動各項空汙防制策略，讓空品越來越佳。林佳龍的臉書文一出，獲得網友迴響，不少民眾紛紛留言「今年空氣品質不錯，下半年也要繼續維持呀！」、「空氣真的改善許多」、「台中明顯的空氣變好了、路也平坦了！」等肯定，顯見民眾也共同感受到空品確實改善。市府指出，台中市去年針對中火等固定污染源，制定加嚴排放標準，並大減中火生煤500萬噸，創下歷史紀錄。今年更將不分大小燃油鍋爐全數納管，並將補助預算從105年的300萬元提升到今年3000萬元，目標年底前讓全數燃油鍋爐汰換成燃氣鍋爐，對於空品將有相當助益。此外，也鼓勵市民汰換老舊二行程機車及柴油車，並持續加碼補助汰換經費，同時積極建置電動公車，從目前全國最多的85輛進一步增加至150輛；餐飲業者油煙管制則加碼列管至2000家，並不定期稽查，降低逸散污染。感謝各界努力，共同改善空污，也期盼在各界的合作下共同創造更佳的空氣品質。

羅東火車站美食

圖文／7car 小七車觀點

目前擁有全球最大雙層沼氣動力巴士車隊的英國 Nottingham，近日第 53 部橘色塗裝新成員開始服役。

▲英國 Nottingham 近日購入第 53 部沼氣動力雙層巴士。

Nottingham 第 53 輛沼氣動力巴士，為Scania 出品的Enviro 400CBG City 車型，車體及座艙則由英國Alexander Dennis Limited 打造，內部提供免費 4G WiFi 上網及 USB 充電，乘客在這批沼氣動力巴士所行駛的 6 、 10 、 24 、 25、 36 、 44 及 45 路線，皆可享有較過去柴油巴士更平順與寧靜的旅程。若有極高旅次需求者，也可以 3.7 英鎊 (約合新台幣 147.5 元) 的代價購買全日無限次數搭乘方案。

▲下車鈴具有針對視障人士的友善點字設計。

▲車內具台北火車站伴手禮有免費 4G WiFi 上網及 USB 充電機能。

英國 Scania 巴士銷售總經理 Mark Oliver 表示，此回 Nottingham 添購沼氣動力巴士，展現雙方在交通運輸環境永續發展的緊密合作，相信未來英國其他城市也會跟隨 Nottinghm 的腳步，改善現有運具的環保效能。

隨著 53 部沼氣動力巴士的營運， Nottingham 每年可較過去減少 3,500 公噸的二氧化碳排放，以及 35 公噸的 NOx ，微粒排放也降低了 0.75 公噸，使得該市的空氣品質具有顯著的進步。

截至目前，該市已投入 1,680 萬英鎊來進行減少溫室氣體排放相關措施，接下來還會有更多沼氣動力巴士投入營運，其餘 185 輛巴士也會換為符合歐盟 6 期排放標準的新車。近期，純淨空氣區(Clean Air Zone) 也會設立，該市也設定在 2020 年時減少 90% 廢氣排放的目標。

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※更多精彩報導，詳見《7car 宜蘭火車站美食推薦小七車觀點》

※本文由7car 小七車觀點授權報導，未經同意禁止轉載。

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